奥普拉·温弗瑞|《你经历了什么?》:创伤如何改变大脑,塑造我们今天的样子

今天我们的评审书目——《你经历了什么?》 , 来自美国作家奥普拉·温弗瑞和布鲁斯·D.佩里 。
痛苦不会凭空消失 , 时间也不会冲淡一切 。 我们今天的消极情绪、负面心态、异常行为 , 都是有来源的 , 如果你想获得疗愈 , 你就要追根溯源 , 不要再质疑自己“出了什么问题” , 而是要回顾“你经历了什么” 。 在本书中 , 美国脱口秀女王奥普拉·温弗瑞对话精神科医师 , 用脑神经科学讲清行为问题和心理问题的发生逻辑 , 帮助你了解自己 , 共情他人 , 获得重建命运的机会 。
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【奥普拉·温弗瑞|《你经历了什么?》:创伤如何改变大脑,塑造我们今天的样子】The Jury of Books
评审团
本期书目
《你经历了什么?》
奥普拉·温弗瑞|《你经历了什么?》:创伤如何改变大脑,塑造我们今天的样子
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作者:奥普拉·温弗瑞、布鲁斯·D.佩里
译者:李镭
版本:中信出版社 2022年1月
奥普拉·温弗瑞|《你经历了什么?》:创伤如何改变大脑,塑造我们今天的样子
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作者简介:
奥普拉·温弗瑞(Oprah Winfrey) , 《奥普拉脱口秀》的主持人和制片人 。 在她令人尊敬的职业生涯中 , 她与来自世界各地的人们建立了紧密的联系 。 二十五年来 , 她为数百万观众带来了欢笑、启迪和鼓舞 。
布鲁斯·D.佩里(Bruce D. Perry) , 医学博士 , 儿童精神病学家 , 神经科学家 , 神经序列网络的负责人 , 儿童创伤学会的高级研究员 , 芝加哥西北大学医学院精神病学兼职教授 。 基于他对受虐待儿童的研究 , 他与迈亚·塞拉维茨(Maia Szalavitz)合著了《登天之梯》(the Boy Who Was Raised as a Dog)和《为爱而生》(Born for Love) , 讲述了共情的本质 。
这是一套什么样的书?
生而为人 , 不代表我们都能顺利地长大成人 。 在生命早期 , 我们可能被忽视 , 被贬低 , 被冷漠对待 , 缺乏支持和关爱;在成长过程中 , 我们可能遭遇暴力、背叛、控制、伤害、分手、离婚、失去亲人……这些糟糕的事件或经历 , 叫作创伤 。
这些创伤强行改变了我们的大脑 , 让我们困在过去无法走出来 。 我们所经历的一切 , 塑造了我们今天的样子 , 会定义我们的每一段关系、每一次互动和每一个决定 。
三十多年来 , 奥普拉· 温弗瑞和儿童精神科医师、神经科学家布鲁斯· D.佩里医生一直在探讨创伤、大脑、复原力以及疗愈的问题 , 他们在这本书中以十次私人对话加真实案例的方式 , 向我们阐明了这一切背后的神经科学逻辑 。
我们今天的消极情绪、负面心态、异常行为 , 都是有来源的 , 如果你想获得疗愈 , 你就要追根溯源 , 不要再质疑自己“出了什么问题” , 而是要回顾“你经历了什么” 。
这是我们的希望所在——我们神奇的大脑具有独特的适应性和可塑性 , 理解大脑对于压力和早期创伤会做出怎样的反应 , 我们就能把过去从现在的生活中剥离开来 , 重建命运 , 夺回人生的掌控权 。
它为何吸引人?