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1、枸杞煮大概需要煮3-5分钟效果最好，指甲过长以后可能会导致气中营养成分丢失，还会降低药效的疗效 。
【枸杞煮多久 枸杞需要煮多长时间】2、枸杞子属于一种药食同源的中草药物，里面还有大量的氨基酸甜菜碱 ， 通过使用以后能够促进身体营养吸收，还可以改善人体出现的阴虚和肾阳虚，导致的腰膝酸软病情，但是在使用的时候也要注意避免一次性使用过多 。
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