文章插图
【煮玉米和紫薯需要多久 煮玉米和紫薯需要多长时间】1、玉米一般煮15分钟就可以熟了 。煮制的玉米中含有赖氨酸和硒等多种营养物质成分，这些成分对于癌细胞的生成有很好的阻止作用 ， 经常食用煮玉米能起到抗癌的作用 。煮制的玉米中含有大量的不饱和脂肪酸，人们食用后 ， 可以清除人体血液中的胆固醇，起到降低血压和血脂的作用，对于人体的动脉硬化也有很好的预防功效 。
2、煮紫薯需要15-20分钟 。煮紫薯之前要先将紫清洗干净，去掉紫薯的两头再煮 ， 判断紫薯熟不熟可以用筷子戳几下紫薯，若是紫薯很容易被戳穿表示紫薯煮熟了 。紫薯除了煮着吃也可以烤着吃或者用来做成紫薯饼食用，烤紫薯的时候一般需要20分钟左右 。
- 茭白凉拌需要煮多久能熟 茭白凉拌的烹饪方法
- 盐煮花生需要多久 盐煮花生的时间
- 红枣花生需要煮多久 红枣花生需要煮的时间
- 超市买的燕麦需要煮多久 燕麦煮多久才能吃
- 黄豆咸菜时黄豆需要煮多久 黄豆咸菜时黄豆需要煮多长时间
- 家常煮粽子需要煮多久 家常煮粽子需要多长时间
- 香螺需要煮多久才熟 香螺需要煮几分钟才熟
- 鸡翅全熟需要煮多久 关于鸡翅全熟需要煮多久
- 高压锅煮鸡蛋大概需要多久 高压锅煮鸡蛋的时间
- 二十四节气雨水节气习俗 二十四节气雨水简介和风俗来历