绿豆需要煮多久 绿豆需要煮几分钟才熟呢


绿豆需要煮多久 绿豆需要煮几分钟才熟呢

文章插图
1、绿豆普通锅需要煮差不多1个小时,如果有高压锅,先把绿豆压一下,20分钟就行了,高压锅上气以后关火 , 等高压锅放气之后再把锅子打开,不然容易烫伤 , 这样绿豆就很容易烂,一般煮20分钟就可以看见绿豆都开花了,然后就算炖好 。
【绿豆需要煮多久 绿豆需要煮几分钟才熟呢】2、绿豆含有丰富的蛋白质、碳水化合物、B族维生素、钙、磷、铁、淀粉酶、氧化酶等 。绿豆有强力解毒功效,可以排除多种毒素,但这都是对生绿豆而言 。因此,在食用方法上特别值得注意的一点是,生绿豆清热解毒祛火的作用最强,其营养成分及其所具有的药物功效,经过加热后都会随温度的变化而改变 。
3、寒凉体质的人是不能喝绿豆汤的,因为会加重身体的不适症状,甚至还会引发腹泻、气血停滞、关节肌肉酸痛、胃寒等症状 。