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【鹰嘴豆要煮多久才能吃 鹰嘴豆要煮多久才可以吃】1、干鹰嘴豆在烹制前应充分浸泡12-16小时 ， 浸泡后煮2-2.5小时就熟了 。鲜鹰嘴豆和干鹰嘴豆较硬 ， 不像其他豆类在烹制时易开裂 。故需要长时间的浸泡使鹰嘴都更快的烹饪熟 。
2、使用高压锅，则浸泡12-16小时后煮20~25分钟，未浸泡过则需煮35~40分钟才能烹饪熟 。
3、鹰嘴豆是一种营养价值非常高的豆类食物，鹰嘴豆可以帮助补充身体蛋白质和氨基酸 。
4、鹰嘴豆的维生素、粗纤维、钙元素、铁元素的含量非常丰富，能够很好的被人体吸收和利用 。
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