文章插图
1、黄豆芽要煮10分钟左右才能吃 。
2、黄豆芽具有消肿除痹、清热利湿等功效，可以起到治疗胃热积食、贫血、高血脂等病症的作用 。
3、黄豆芽含有丰富的膳食纤维 ， 可以促进胃肠道蠕动帮助肠道排便 ， 从而达到缓解便秘的作用 。
【黄豆芽要煮多久能吃 黄豆芽要煮多长时间才能吃呢】4、黄豆芽还有预防牙龈出血、降低胆固醇、补气养血、防止心血管硬化、清热明目等效果 ， 适当进食有利于身体健康 。

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