黄花鱼和什么煲汤比较好 黄花鱼和哪些食材煲汤比较好


黄花鱼和什么煲汤比较好 黄花鱼和哪些食材煲汤比较好

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1、黄花鱼和豆腐煲汤比较好 。黄花鱼属于名贵经济鱼类,因肉质鲜嫩 , 营养价值颇高,深受人们喜爱 。
2、主料:黄花鱼 。配料:豆腐 , 姜 , 香菜,盐 。
【黄花鱼和什么煲汤比较好 黄花鱼和哪些食材煲汤比较好】3、做法:黄花鱼斜刀切成2段,豆腐切块,姜切片,香菜切小段 。锅中热油下黄花鱼中小火慢煎 , 煎至两面金黄,加入姜片煎30秒,加入开水(一定要用开水 , 汤才会呈奶白色)加入豆腐,盖上锅盖大火焖煮8分钟,开锅加入盐调味,再加入香菜即可出锅 。