文章插图
【天麻蒸多长时间最好吃 天麻隔水蒸多久最好】1、天麻不可久蒸久煎，隔水蒸20-30分钟即可 。
2、根据临床研究及天麻提取物实验，天麻中所含天麻甙是其主要药用成分 ， 天麻如果进行长时间蒸、煮等方式处理 ， 可能会破坏其中所含天麻甙成分 ， 使其药效减退，因此天麻不可久蒸久煎，若是隔水蒸处理，20-30分钟即可 。
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