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1、燕窝一般建议怀孕的孕妇4至5月开始食用 ， 一般用水泡软了之后，直接炖 。
【燕窝怎么煮适合孕妇吃 燕窝可以怎么吃】2、电炖盅可以炖2-3小时，差不多可以的时候加点冰糖 ， 或者直接用牛奶炖，孕妇食用燕窝一般建议2至3次每周，每次不超过三十克，平时也可以与花胶相隔服用，还需要多吃新鲜的蔬菜水果补充维生素，纤维素等营养物质 。
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