【橄榄油可以直接喝吗 橄榄油能直接喝吗】

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1、橄榄油可以直接喝，通常不会造成影响，但是直接喝橄榄油会有明显的油腻感 ， 部分人群可能无法接受 ， 而且在喝橄榄油的时候也需要注意适量 。
2、橄榄油主要是由油橄榄果实直接冷榨而成 ， 而且在制作的过程中不需要经过化学处理或者是加热，能够保留其中所含的天然营养，属于一种天然的果汁油，一般用于煮饭、烘焙、面包等 。也可以直接喝，能够更好地吸收橄榄油当中的营养成分，比如维生素A、维生素B、维生素E等，以及单不饱和脂肪酸，通常不会对自身健康造成影响 。

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