【太阳果可以直接吃吗 太阳果能否直接食用】

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1、太阳果可以直接吃 。
2、太阳果中含有蛋白质、膳食纤维、维生素C等多种营养物质，平时生吃太阳果不会出现太明显的不适症状 ， 也不会加重胃肠的负担，也不会影响到肾脏和肝脏 。但是太阳果生吃时味道可能会相对比较的苦涩，不要吃得太多 。
3、如果对太阳果有过敏倾向，或者是对太阳果的味道不适应 ， 是要避免进食的 。吃了太阳果后可以根据自身的实际情况进行走动，在一定程度上促进身体的蠕动 。在平时生活中要养成良好的进餐 ， 做到少食多餐，不要摄入过饱 。

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