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1、黑芝麻和鸡蛋可以同时吃 。
2、黑芝麻和鸡蛋一块吃并不会产生不良反应，两者可以适量搭配食用，对肾脏不好的人群有调理的作用，还可以起到滋阴填精的作用 。因为黑芝麻可以起到养血和补肾的作用 ， 鸡蛋也有补养精血和补充体内蛋白质的功效 ， 对于肾虚、阴虚、血虚的人群，是可以一起食用的 。
【黑芝麻和鸡蛋可以同时吃吗 黑芝麻和鸡蛋能不能同吃】3、成人每天黑芝麻搭配吃一个鸡蛋就可以，运动爱好者可以适当增加，以补充流失的能量 。但是，黑芝麻最好碾碎了吃，以免难以消化，并且小孩子要少吃 。
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