文章插图
1、红薯热量较高，红薯所含热量是每100克86大卡，但是具体还是要根据摄入量来决定 。
【红薯热量高不高 红薯热量高吗】2、红薯是一种营养齐全而丰富的天然滋补食品，又称甘薯、番薯、山芋等，其富含丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素以及钾、铁、钙等10余种微量元素等，这些成分能保持血管弹性 ， 分解和阻止体内的胆固醇、脂肪的吸取，促进新陈代谢，可以有效地预防人体营养过剩，预防肥胖症的发生 。红薯中含有丰富的膳食纤维 ， 膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，帮助粪便更快排出，起到润肠通便的作用 。
- 橙子热量高不高 橙子热量是多少
- 鸡肝热量高不高 鸡肝热量有多少
- 银耳热量高不高 银耳热量是多少
- 蜂蜜热量高不高 蜂蜜热量高吗
- 橘子热量高不高 橘子热量是多少
- 炒饭热量高不高 炒饭热量是多少
- 豆汁热量高不高 豆汁热量高吗
- 米粉热量高不高 米粉的热量高吗
- 榴莲热量高不高 榴莲热量高吗
- 麦片热量高不高 麦片的热量高吗