天津社科院@就在2月4日！4时51分！

北京时间2月4日4时51分将迎来立春节气。
此时节，春风送暖，阳光和煦，大地苏醒，生机勃发。立春一过，雪融冰消，万物初萌，步履轻盈的“春姑娘”装扮一新，款款向我们走来。

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今年立春适值“六九”首日
历史学者、天津社科院研究员罗澍伟介绍说，每年公历2月4日左右，太阳到达黄经315度时，进入立春节气，它是二十四节气中第一个节气。立春代表着春季开始，但受强冷空气影响，大风、降温仍是这一时节的主旋律；只有强冷空气造访的间隙，才会出现较为明显的气温回升。
今年立春适值“六九”首日，也就是“春打六九头”。罗澍伟说：“‘五九六九，沿河看柳’。此时节垂柳渐绿，枝抽新芽；远观水岸，‘黄金装柳蕊，红密点花枝’的诱人景色，会徐徐映入眼帘。”
天气晴好，适合外出滑雪、滑冰
未来三天
全省大部与雪无缘
晴好天气当道
适合外出滑雪、滑冰
等户外活动
但气温稍降
体感寒凉
外出要做好保暖工作
预计6日开始
气温将缓慢回升
对春运返程有利

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未来七天天气预报

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温馨提示
一是周内有雾、霾天气，能见度差，加之有阵雪天气，对春运等交通运输及出行不利，应加强交通安全管理，防止事故发生。
二是降雪少、空气干燥，火险气象等级升高，需做好春节期间安全防火工作，严禁在易燃物附近燃放烟花爆竹，防止发生火灾。
三是周内气温波动大，农民朋友需做好设施农业管理；同时城乡群众需注意防寒保暖，预防呼吸道和心脑血管等疾病的发生。
立春是早春的开始，公众该如何养生保健？
罗澍伟结合民间传统和养生专家的建议说，此时节人们应及时关注天气变化，不要因气温骤然回升就立减穿着，否则一旦寒潮突至，会令人猝不及防。为了自身身体健康，应守住“春捂”底线。
【天津社科院@就在2月4日！4时51分！】 春季天寒气燥，养生重点是护肝。春天肝气旺，饮食应清淡、甘润，宜食辛温发散、祛阴散寒等温补性的食物；保证每天有足够的饮水量，以促进身体新陈代谢；少食热性、辛辣、酸性或容易引发过敏的食物，以防肝火上升，影响脾胃运化。
此时节还要顺应阳气生发的特点，适当晚睡早起，在“秋冬养阴”向“春夏养阳”的过渡中，保护好体内阳气。立春后传染病进入多发季，应多锻炼，勤通风，常洗漱，少去人群密集场所，随时做好自我防护。
来源丨新华社微信、吉林气象微信
编辑丨士达
审核丨李壮张桂鸣

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