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石斛炖汤的搭配材料可以根据个人口味和需求进行变化,但一般常用的材料有:
1. 石斛:具有滋阴润燥、清热解毒的功效,是炖汤的主要原料 。
2. 鸡肉/瘦肉/排骨:可以搭配不同种类的肉类 , 增加炖汤的味道和营养价值 。
3. 枸杞/红枣/山药/西洋参:这些具有滋阴补肾、养生健体的食材都可以和石斛一起炖汤 。
4. 莲子/桂圆/银耳/枸杞子/花菇:这些具有养颜美容、润肤养发的食材都可以和石斛一起搭配炖汤 。
【石斛炖汤配什么材料】5. 香菇/姜片/葱段/料酒/盐:这些调味料可以用来增加炖汤的味道和口感 。
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