小伙伴们好，最近小编发现有诸多的小伙伴们对于喝牛奶有助于长高吗这个都颇为感兴趣的，那么小编今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧 。

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1、喝纯牛奶有利于促进身高的增长，但不一定代表会长高 。牛奶中蛋白质的含量比较高，钙的含量也比较高，两者都是人体必需的营养素 。
2、平时适当多喝牛奶可以保证营养充足，也有利于促进身高的增长 。重要的是要使饮食多样化，保证充足的营养 。
3、同时要配合适当的运动，保证充足的休息睡眠和良好的心情，有利于身高的增长 。
【喝牛奶有助于长高吗 晚上喝牛奶有助于长高吗】

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