脚本|好像一直在重复过去，如何改写自己的人生脚本？生活|脚本|经历|游戏|人生|孩子

“好像一种魔咒，也有人把它叫作宿命——因为曾经有过一段残缺的爱，于是一再走到类似残缺的关系里，同时怀着隐秘的、甚至是不自知的愿望：这一次，我要把残缺的部分修好——然后屡屡失败。 ”
这样的情节在生活里从不罕见：有过出轨的父母，长大有了出轨的伴侣；或者有一段关系中有过出轨，后面的关系中频频有出轨发生；原生家庭里有暴力，长大后新组建的家庭中也有暴力；曾经被父母忽视，后来找的伴侣也忽视自己和孩子。种种创伤会反复重演， ——尽管每段关系中的对象可能都是不同的。
你有没有意识到自己生活中可能也存在这样的重复？如何理解这重复？又要如何才能停下这样的重复？
【脚本|好像一直在重复过去，如何改写自己的人生脚本？】我们今天聊聊什么是“对创伤的强迫性重复（The Compulsion to Repeat the Trauma）” 。
从当代精神病学开始形成的阶段起，学者们就高度关注起了“过去创伤式的经历”持续的对人们当下生活的影响。
法国著名心理学家皮埃尔·雅内提出，那些经历了创伤的个体，仿佛人格发展在某一个时刻停了下来，而且不再能够吸收新的元素以扩展自己的人格。有时你可能也感到过，身边那些经历过重大创伤的人（或许就是我们自己），似乎有一部分要比他们实际年龄“年轻”——一个“不长大”的部分。你会能够从早已成年的他们身上，仍旧依稀看见那个有些扭曲的少男少女。那种很难用语言传达的、会在不经意间流露的“年龄低于现实年龄”的感觉，和创伤造成的“成长阻滞”是有关的。
同时期，弗洛伊德也提出，如果没有能够整合／消化好创伤，那些被压抑了下去的东西“注定”会变成“当下的经历”被重复出来。让弗洛伊德最初注意到这一点的，是一个2岁孩子的游戏。
他注意到，当孩子的妈妈走开的时候，孩子开始将自己最喜欢的玩具扔出婴儿床，而当他发现没有了玩具时，感到非常失落，又跌跌撞撞地要把玩具捡回来。但过了一段时间后，他又会将玩具扔出去，如此重复多次，仿佛这是一个好玩的游戏。
看到这个情景后，弗洛伊德提出了问题：“游戏是遵循‘快乐原则’的，也就是说，游戏的目的是获得快乐。而孩子重复扔玩具，看起来和快乐原则是相悖的。那为什么‘扔玩具’明明让孩子觉得不愉快，却会让孩子一再重复呢？”
弗洛伊德分析的结果认为，这是一种关于 “掌控”的游戏：因为没有办法掌控母亲离开的行为，孩子便通过扔出玩具和拿回玩具的过程，来模仿母亲离去和回来的过程。而玩具的这个过程是可以在孩子掌控之中的。孩子复制出一个包含“离去”的类似的场景，但在这个新的场景中，孩子得以掌控事态的发展，这就是这个游戏不断重复的意义。
随后，他开始关注来访者的这一类行为。他发现这种现象普遍存在，很多来访者都会在梦中或者现实中不断重复痛苦的经历。在弗洛伊德看来，这些行为，都和孩子不断“扔玩具”的重复一样，是一种想要“掌控”过去创伤的努力，是一种“重写历史”的努力。只不过长大以后，比起玩具，我们更多会选择新的人来重构类似的情境。
我们潜意识中，都有一种想要回到事情最初的状态中的渴望，希望能够变被动为主动，掌控那些在我们年幼时无法控制的东西，改变最后的结果。 ——这是弗洛伊德所理解的，人们重复创伤的动机。它把这种“重复”的现象命名为“对创伤的强迫性重复”。