A组参与者被告知“出错是不好的”(完美主义) 。
B组参与者被告知“出错是难免的”(自我原谅) 。
C组参与者被告知“请在演讲中出一个错误 , 而且还可以出更多意外错”(好奇开放) 。
结果 , C组参与者在演讲中感到最舒服 , 最不焦虑 , 并且得到了观众的最高评分 。 之所以如此 , 正因为这组参与者已经把完美的自我抛在脑后 , 只是专注地去表达 , 好奇地去探索这次经历所带来的可能性 。
出错并非我们避之不及的丑事 , 一旦错误发生 , 我们也不是只能以自我安慰来应对;出错还可以是值得鼓励和庆祝的 , 它甚至能让人表现得更加出色 。
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- 生活中 , 你是不是常常觉得世界不公平 , “为什么我那么努力 , 却还是一事无成”?
- 你常常抱怨别人 , 甚至嫌弃自己的原生家庭;
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