足底按摩的好处足底按摩的好处是什么 _生活百科

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1、足底按摩可辅助治疗颈椎病颈椎病又称颈椎综合征，是一种骨骼的退行性病理改变。
2、通过按摩颈椎在足部的反射区，可产生令人兴奋的疗效。
3、力度最初较轻，渐渐增强，以稍有痛感为宜。
4、按摩时间可自选抽空进行，最好是每天早晚各一次，每次10～30分钟，坚持两周以后对一般颈椎病患者即可出现意外效果。
5、足底按摩可治失眠每晚临睡时盘腿打坐，足底向上，然后屏气静心排除杂念，用双手大拇指时重时轻地按摩两足底“涌泉穴”数百下(“涌泉穴”位于足底前部的凹陷处) 。
6、一段时间后睡眠改善，让一觉睡至大天亮。
7、足底按摩可缓解压力现代人精神经常处于紧张高亢状态而使抑制机能失调，神经官能症、失眠、健忘就应运而生。
8、临睡前如果能静心做一下足底按摩，注意力兴奋点落在双脚足底，而使大脑皮层得到抑制，经过一段时间的足底按摩刺激，使兴奋与抑制自然转换、循环正常而保持平衡。
9、最终黑夜睡眠香，白天精神足，生活有规律，脏腑失调也会得到改善。
10、食欲大增，精神充沛，工作效率提高，似有百病消散脱胎换骨的功效。
11、足底按摩可防癌排毒唾液有防癌作用。
12、而按摩足底涌泉穴，唾液会源源不断涌出，病者一小口一小口慢慢咽下，对身体大有益处。
13、另外，足底按摩结束后饮一杯冷开水以排毒。
14、按医理：足疗促进血液循环，饮水后既补充水分，又增强废料毒素的排泄，肾脏功能得以改善，新陈代谢正常，人就显得轻快而健康正常。
15、足底按摩防治孕妇呕吐有些孕妇呈持续性剧烈呕吐，甚至不能进食、全身乏力、明显消瘦、小便少、皮肤黏膜干燥、眼球凹陷等，必须及时治疗，以免影响母体健康和胎儿发育。
16、足部按摩疗法对此症见效甚快。
17、足底按摩可美容足底按摩可以最大限度的排出你身体里的毒素，让你的脸重新绽放出耀人的光彩。
18、只要掌握一点足底按摩的知识，坚持几周，会惊奇的发现你的脸白净而光滑。
【足底按摩的好处足底按摩的好处是什么】19、对于脸上长青春痘的女性来说，足底按摩还可以消除青春痘。
20、按照中医的原理，给足部的穴位以适当的刺激可以促进全身的气血循环，从而起到健身防病的效果。
21、可是，并不是所有的人都适合用这种方式来健身，盲目使用反而会对身体造成伤害。
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