血糖高可以吃的水果血糖高的人适合吃什么水果最好 _生活百科

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【血糖高可以吃的水果血糖高的人适合吃什么水果最好】

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1、血糖高的人能吃菠萝菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用，适当食用对肾炎，高血压病患者有益;；菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等作用。
2、2、血糖高的人能吃橙子橙子能清除体内对健康有害的自由基，橙子皮中所含有的果胶也可以促进食物通过胃肠道,使胆固醇更快地随粪便排出体外，以减少胆固醇的吸收。
3、3、血糖高的人能吃香蕉香蕉营养特别丰富,蛋白质、脂肪、磷和钾的含量均很高。
4、钾对维持人体酸碱平衡及改进肌功能等都非常重要，缺钾会使人感到无力。
5、香焦有辅助降血糖、降血压、清热解毒、润肠缓泻等作用。
6、4、血糖高的人不能吃糯米米饭会在体内水解成大量的葡萄糖，而糯米比米饭含糖量更高，由于糖尿病对糖的代谢不正常，多以糯米是糖尿病患者不宜吃的食物之一。
7、5、血糖高的人不能吃爆米花无论是朋友之间的闲聊还是看电影，看电视爆米花都是必不可少的食物，但是爆米花却被专家指出不适合糖尿病患者食用，因为爆米花属于淀粉类食物，再加上油炸，就单单这2点就是糖尿病饮食上的禁忌。
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