热身活动 热身活动小学生

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文章插图
1、热身运动也叫热身运动 。前者以生理反应命名,后者是一个笼统的概念 。
2、热身运动是一些全身活动的组合,好的热身运动可以起到很好的帮助作用 。在主要的体力活动之前,先用少量的活动活动你的四肢,为后面更激烈的体力活动做准备 。目的是提高剧烈运动的效率和安全性,满足人体的生理和心理需求 。