text":"研究发现 ， 大约13%的挪威员工处于职业倦怠的高风险中 。 倦怠通常被定义为一种与工作有关的综合症 ， 但有证据表明工作与生活的平衡也起着一定的作用 。 当你在一天结束时回家时 ， 压力和倦怠不一定会停止 ， 因为这些影响通常会延伸到生活的其他领域 ， 反之亦然 。 对于某些人来说 ， 倦怠可以停止 ， 并找到改善他们处境的解决方案 。 然而 ， 对于其他人来说 ， 如果问题得不到解决 ， 倦怠可能会持续数年 。 记?。 壕氲〔⒉皇且恢终嬲募膊?， 而是一种精神或身体疲惫的感觉——身体对持久的、苛刻的情况的反应 。 您可能有倦怠风险的迹象如果您在工作中面临看似棘手的需求和压力 ， 并且最近几周您经常出现以下症状 ， 这可能表明您正处于倦怠的边缘：1 ， 你在工作中感到精神疲惫 。 2 ， 你很难对自己的工作充满热情 。 3 ， 工作时难以集中注意力 。 4 ， 你有时会在工作中反应过度 ， 而没有意义 。 它测量四组主要风险因素：疲惫、精神疏远、认知障碍和情绪障碍 。 请注意 ， 该工具仅提供风险指示 ， 不提供任何类型的正式诊断或医疗建议 。 重要的是要识别倦怠的早期迹象 ， 以减轻有害影响 。 只要我们设法识别它们 ， 警告信号通常在事情走得太远之前就已经存在 。 不及时解决员工倦怠的风险可能会产生长期后果 。 倦怠对身体和心理的影响包括心血管疾病、与肌肉骨骼损伤相关的疼痛、睡眠问题和抑郁症 。 组织还可能失去有才华的员工 ， 并经历病假和生产力损失的增加 。 资料来源The psychometric properties of the Burnout Assessment Tool in Norway: A thorough investigation into construct‐relevant multidimensionality. Scandinavian Journal of Psychology 2023; DOI: 10.1111/sjop.12996"

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