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跟随现在社会的进步，大家越来越注重自己的身体健康了 ， 就比如，目前的养生，但是，在养生的同时 ， 我们还得明白，养生不能过度，比如，生活中有些人不吃肉经常吃蔬菜，美其名：养生，然而，这却是一种错误的养生，这里给大家解说一下吧 。【常吃素食对身体好吗 经常吃素食对身体好吗】缺少营养过度养生，只吃蔬菜不吃肉容易导致身体出现营养缺失问题，蔬菜里面的蛋白质普遍都低于荤类，而我们只吃蔬菜不吃肉 ， 这就导致我们身体缺少蛋白质，这里不说其他物质 ， 仅仅缺少蛋白质就容易引发身体亚健康 。
得胆结石常吃蔬菜或者素食也非常容易形成胆结石，因为，我们如果不吃荤类就会导致体内缺乏脂肪 ， 脂肪的减少会导致我们胆固醇的增加 ， 这样就容易让胆汁变得更加的浓稠 ， 如果持续吃 ， 会出现胆结石等问题 。
产生不孕尤其对于女性来说 ， 如果我们长期吃蔬菜之类的素食，很容易引起不孕不育等问题的发生，因为，这会间接影响我们的内分泌系统，让我们体内分泌激素减少 ， 大大不利于我们以后生小孩子 。

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