小伙伴们好，最近小编发现有诸多的小伙伴们对于冬天应该怎样减肥这个都颇为感兴趣的，那么小编今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧 。

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1、喝茶减肥 。冬天可以喝乌龙茶，清香微甜 。是分解脂肪的绝佳饮品 。冬天喝的话，可以帮助消化，缓解便秘，降低胆固醇，减肥 。
2、快速燃烧体内脂肪 。如果不想变胖，可以用“快速燃脂”的方法 。比如早上上班，可以选择走路上班，然后走快一点，这样就可以把前一天固定的热量全部燃烧掉 。饭后可以做仰卧起坐或者做各种运动来瘦腹，比如躺在地上伸直双脚，然后抬起再放下，不要着地，重复以上动作 。睡前不要做太多运动，深呼吸就好 。
【冬天应该怎样减肥 冬天怎样减肥最快最有效】

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