怀孕前的准备怀孕前的准备知识 _生活百科

小伙伴们好，最近小编发现有诸多的小伙伴们对于怀孕前的准备这个都颇为感兴趣的，那么小编今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧。

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1、注意饮食，调整日常生活，养成良好的生活习惯。怀孕前三个月要注意饮食的多样化，加强营养，保存能量，为夫妻双方准备好精子和卵子创造有利的物质条件；尽量不熬夜，早睡早起；根据自己的喜好，因地制宜地进行必要的体育锻炼，如早上慢跑、晚上打羽毛球、散步等，增强体质，保持良好的身体状态。
2、夫妻之间体贴恩爱。夫妻之间频繁的情感交流，可以加深爱情，让妻子有幸福感、安全感和归属感，对稳定情绪、培养好心情非常有利。和谐愉快的性生活使妻子的情绪始终保持在愉快的状态，有利于她排出优质卵子。
3、避免不良干扰因素的危害。从初级卵细胞到成熟卵子的14天内，卵子最易受药物和其他因素的影响。因此，女性在怀孕前20天内不应服用一般药物、大量饮酒或受到x光检查和有毒化学物质的刺激。由于口服避孕药的排泄速度相对较慢，使用避孕药或因病长期服药的女性，应在孕前6个月停止服药。特别是在有毒化学物质等重度污染环境中工作的男女，应提前离开这样的环境，以免对精子和卵子造成伤害。
4、学习相关知识。夫妻有意识地学习相关的性知识、怀孕知识和胎教知识，了解如何怀孕，怀孕期间会出现哪些特殊的生理现象，如早孕反应、胎动、妊娠水肿、腰腿痛等。当这些生理现象出现时，我们可以正确对待，避免不必要的紧张和恐慌。
5、注意孕前检查。孕前检查一般建议在孕前3-6个月开始检查，包括夫妻双方。女方孕前检查应在月经干净后3-7天内进行。检查前注意避免同房。女性孕前检查项目主要有血常规检查、妇科b超检查、弓形虫筛查、肝功能检查等。男性孕前检查主要有ABO和RH血型检查、HIV、肝炎、肝功能检查、精子质量和数量检查、染色体检查等。
【怀孕前的准备怀孕前的准备知识】

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