体式要点：把两条腿分开一些距离 ， 之后上半身便开始后弯 ， 弯曲的时候腹肌要缓慢发力 ， 这样才不会让腹肌因过快弯曲而拉伤肌肉 。
体育运动可以让你感觉自己身体非常轻松 ， 仿佛所有的糟糕的事情都不用理了一样 ， 尽情享受这一晌的愉悦感受 ， 而且如果你经常锻炼身体的话 ， 你会发现你对某些事情的看法改变了 ， 这就是运动的魅力 。
小练点评：如果你说《康熙来了》的停播对徐熙娣没有影响的话 ， 那你就大错特错了 ， 她内心比你还要难受 ， 但是难受归难受 ， 生活还要继续 ， 未来还会有更是更有趣的事情发生 ， 当我们遇到此类事情时 ， 也应该像她一样 ， 通过锻炼运动来减压 ， 重新面对生活 。
#瑜伽大改造超能团#
【生活|四十一岁的徐熙娣，活像个阳光活泼大女孩一样，爱生活爱运动】#清风计划#
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