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1、跑步减肥伤膝盖 。
【跑步减肥伤膝盖吗 胖子跑步伤膝盖那么该怎么减肥】2、跑步的时候可能会导致韧带拉伤 ， 还可能会出现跑步后出现咳嗽的现象，因为跑步的时候膝盖处受的重量比较大 ， 平时一定要注意慢跑 ， 不要剧烈运动 ， 平时减少脂肪的摄入量，多吃一些新鲜的绿叶蔬菜，对于减肥有很好的效果，还有利于健身 。
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