名家|夜读丨对工作来一次断、舍、离经验|名家|心态|新华社|情绪

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名家画廊 | 田世光，长期从事花鸟、山水画创作，为我国现代工笔花鸟画名家。
不断向外学习、向内更新。
关于工作，有人抱怨杂事太多，有人吐槽人际关系太难处理，有人发愁自己勤勤恳恳十多年，仍然一事无成……
想起一句话：“今天的工作之苦，早已不是身体的苦，而是我们在精神上的苍茫。 ”
很多时候并非工作本身让人疲惫，而是一些无关紧要的小事消耗了太多心力。
如果说工作是一场修炼，那我们要修的也包括断、舍、离三字。
无用的情绪，当断。
网上看过一个很有意思的词，叫作“情绪成本” 。
说的是，你每陷入情绪一分钟，就会损失一分钟去解决问题。
工作中最沉重的隐藏成本就是情绪成本：
碰到难搞的任务，焦虑得几夜没睡好，连续一周都效率低到不行；被老板批评了三分钟，结果一下午都闷闷不乐，无心推进手头上的工作；遇到混日子的同事，开始怀疑起自己认真工作的意义……
这世上没有一份工作不辛苦，没有一处人事不复杂。真正阻碍我们把事情做好的，不是能力，而是自己的心境。
真正内心强大的人，早就戒掉了情绪，收起了委屈。
“成功不要有无谓的情绪。即使你抱怨再多、委屈再大，当下最要紧的一件事就是先把工作做好，这才是一个成熟人该有的心态。 ”
与其把精力花在内耗上，不如以积极的心态来努力提升自己。
当你学会把情绪调成极简模式，自己能力提高了，工作也跟着顺了。

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名家画廊 | 田世光
低质量的忙碌，当舍。
网上有人问：“为什么我整天忙得脚不沾地，却没有丝毫的进步和成就感？”
看到一个回答说：“因为你总是在瞎忙，不分大事小事，什么都忙。 ”
人的精力都是有限的，找不到自己该聚焦的点，就注定会陷入低质量的忙碌。
有选择的专注，远比瞎忙要重要得多。
工作需要努力，也需要巧力，永远不要用战术上的勤奋，掩盖战略上的懒惰。
就像有人说的，人不需要活太多样子，你认真做好一件事，会解释所有事。
任何时候，专注20%的要事，避免80%的琐事。

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名家画廊 | 田世光
过往的经验，当离。
看过一个感慨很深的故事。
一头驴背着盐过桥，脚一滑掉进了河里，盐遇水很快就化了，它顿时感觉背上轻松了不少。
驴高兴坏了，以为获得了减轻负重的好方法。
后来有次它又背了几袋棉花过河，干脆直接就跳进了水里。
结果吸了水的棉花越来越重，驴也因此溺水身亡。
总以为抱紧过去的经验就能如鱼得水，却忘了这世界其实瞬息万变。
俗话说，走老路，永远到不了新地方。
以空杯心态去学习知识，用成长思维来对待工作。
不断向外学习、向内更新，永远是对未来最好的投资。
永远不要杂乱无章地进行工作。
摆脱无用的负面情绪，才能专注自我的提升。告别低质量的忙碌，才能拥有高质量的人生。抽离过去的经验，才能拥抱未来的无限可能。