单刀|单刀势图二十二式实战用法，刀刀逼人 |左手|尺八|单刀|刘云峰

程宗猷，号冲斗，武术家，有较高造诣，四川新者人（一说安徽休宁人）。曾师从刘云峰学习倭刀，又在少林寺先后师从洪记、洪转习少林棍法。少年四出远游，访师求艺，曾在少林寺即苦练达十余载。在刀、枪、棍、弩诸方面，皆有较高造诣，尤以棍法为精。其棍法得自少林僧人洪纪，刀法得自浙江人刘云峰传授，得倭刀真传。枪法得自河南刘光渡传授，得八母枪、六合枪之传。据传他游寿春时得"铜机"一具，经改革，创造了一种效力强大、使用方便之新型弩机。曾提出攻防技术与套路演练兼重的武术发展方向，对后来的武术发展具有深远影响。著有《耕余剩技》（民国时称为《国术四书》）即《单刀法选》《长枪法选》《少林棍法阐宗》和《蹶张心法》（弩法）之合刊，另著有《射史》。

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刀以出自东瀛者为著名，锋颖锐厉，锻炼精纯，世所称倭刀者是也。工欲善其事，必先利其器。以故彼都人士带刀佩剑之风等于第二天性，而白髫龀以至成人，刀法之谙熟至今犹冠于全世界。本书为程子所著，程子为刘云峰之高弟。云峰固得之东瀛者，因其师之薪传，有势有法而无名，乃绘以图而一一定其名。俾学者，易于模仿焉，虽难眼明手快，胆识不乱，诱而击之，尺而取之，巧妙之存乎其人。要未可以言传，而规矩之与，亦大匠所有事也。本书与《少林棍法图说》《长枪法图说》等均湮没已久，兹幸得之于某藏书家，特就原本而精印之，或为研究武术者所不废乎。马纯识。
【单刀|单刀势图二十二式实战用法，刀刀逼人】
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单刀式说
古云：「快马轻刀」。今以倭刀为式，刀（三尺八寸）、靶（一尺二寸），则长有五尺。如执轻刀一言，制不得法，铁不鍊钢，轻则侥薄，砍下一刀，刀口偏歪一边，焉能杀人。如要坚硬，则刀必厚，厚必重，非有力者不能用也。故制法，惟以刀背要厚，自下至尖，渐渐薄去，两旁脊线要高起，刀口要薄，此即轻重得宜也。铁要久鍊去渣屎。磨时无麻子小点，如镜一样光彩，则遇潮汗，亦不至上锈，乃铁多炼少，是久炼成钢也。刀鞘内要宽，刀口寸金箍入鞘口略紧勿松。紧松亦要得宜，以便出入。
如用弩带刀，刀长（二尺八寸），靶长九寸，共长三尺七寸。不可过长，恐悬带腰间，用弩不便。鞘用皮制，其法载前用弩兼枪刀说中（古人说：快马轻刀。现在以倭刀为样式，刀长三尺八寸，刀把长一尺二寸，合起来就有五尺长。如果从手持轻刀来说，刀制作得不得法，铁炼不成钢，要轻就很薄，砍下一刀，刀口就要偏歪一边，这样的刀哪能杀人？如果刀要硬，那刀必须要厚，厚就重，不是有劲的人就不能使用。所以，制刀的方法，刀背只要要厚，自刀背以下到刀尖逐渐变薄，两边的脊线要高，刀口要薄，这样就轻重适宜了。制作刀用的铁要久炼去渣子，这样，刀成以后磨起来没有麻子小点，像镜子一样光彩照人，即使与到潮气汗液也不至于长锈，这是因为很多的铁炼到很少，以至于久炼成钢。刀鞘内要宽，用于插刀的鞘口，要用一寸长的金属做成环状箍于鞘口，略紧一些不要松动，但也要松紧适当，以便于刀在鞘内的出入。如果想既带弩又带刀，刀长二尺八寸，刀把长九寸，合起来一共长三尺七寸，不可太长，担心悬挂于腰间，用弩不方便。鞘用皮革制成，方法记载在前面《用弩兼枪说》中。）。