春季养生保健知识春季养生知识100条 _生活百科

小伙伴们好，最近小编发现有诸多的小伙伴们对于春季养生保健知识这个都颇为感兴趣的，那么小编今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧。

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【春季养生保健知识春季养生知识100条】1、看喜剧
2、春季肝气生发，情志上肝主怒。所以很多女性在春季会上火越来越大，爆发指数增加。他们要注意调节自己的情绪，多听笑话，多看喜剧，保持情绪平稳，有个好的开始，紧跟潮流。
3、树头顶
4、每天早起，手指甲从前发际线到后发际线梳100次。坚持下去，头发会很亮，也有助于黑发生长，精神焕发，对高血压、头晕、头痛、失眠、神经衰弱都有一定疗效。
5、吃香喷喷的食物
6、洋葱、香菜、花生和榴莲等非常香的食物非常适合在春天食用，因为它们可以促进阳气的生长，适应春天的自然规律。
7、多吃点甜点。
8、春季肝气增长，应少吃有收敛作用的酸味食物。肝属五行，肝为脾土。所以，立春之后，你更要注意脾胃的保养。适当摄入甜味可以补充脾土。

春季养生保健知识 春季养生知识100条

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