绿豆汤要放多少水 一个人分量的绿豆汤要放多少水


绿豆汤要放多少水 一个人分量的绿豆汤要放多少水

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1、根据绿豆的量来定,一般放水量为绿豆的10倍 。绿豆汤的主要材料为绿豆、水、适量冰糖,煮好后主要喝的是汤水,因此放水了会比平时煮粥还有多一些,再加上绿豆在煮的过程中还会吸水膨胀,放水比例最好是1份绿豆就放10份水 , 这样煮出来的绿豆汤清澈,汤水充足,口感清爽好喝 。
2、如果是做一个人分量的绿豆汤,一般食用量在1-2碗为宜,大约需要50克左右的绿豆,放入500毫升的水 , 煮制大约还剩300-400毫升的水左右,足够喝一碗,注意一个人一天不能喝太多绿豆汤 , 其性寒,喝多了会加重体寒,刺激脾胃,引发腹痛、腹泻等不适症状 。
【绿豆汤要放多少水 一个人分量的绿豆汤要放多少水】3、绿豆汤重在降暑下火,主要喝的汤水,一般煮制时间较短,而且无需将绿豆煮烂即可盛汤饮用,因此不用浸泡绿豆,以免将绿豆表皮上的降火物质流失,从而减弱降火功效,最好是直接洗干净绿豆 , 控干水分 , 然后开水下锅煮制即可 。