小伙伴们好 ， 最近小编发现有诸多的小伙伴们对于孕妇dha什么时候吃这个都颇为感兴趣的 ， 那么小编今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧 。
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【孕妇dha什么时候吃 怀孕什么时候补dha最好】1、孕妇补充DHA最好是在中晚期 ， 也就是29周以后 。此时胎儿生长迅速 ， 需要大量的能量 。在这个阶段补充DHA有利于促进宝宝的健康发育 。建议孕妇多吃鱼油、禽类、杏仁等食物 。
2、孕妇要适量补充DHA ， 不要过量 ， 以免对自己和胎儿造成不适 。
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