芝加哥|人在职场，工作压抑很正常，不用怕，四条法则帮你忙旧金山湾区

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首先，我们要明白一件事情，那就是职场压抑是非常正常的一件事，闯荡职场十来年，我几乎没有见过从内心真正喜欢职场，把职场当作奋斗目标的人，绝大多数是迫于生计，不得不来职场打拼养家糊口，还有极小一部分是为了找点事做。无论是哪一种情况，都会经常碰到职场压抑。
有人说，家里如果不缺钱，来职场仅仅是为了找一个事情做，那就肯定不会碰到职场压抑，不会不开心，因为他拥有随时进退的勇气和实力。其实不是这样的，你要明白一点，人的心态是会变的，刚开始可能真的是抱着一种找个事情做的目的，但是时间长了，目标一般会发生变化，想要做一些成就，影响一些人，实现自己的人生价值。
一旦把职场带入到实现人生价值或者养家糊口的阶段，那么职场压抑随之而来，同事的不理解、领导的不支持、客户的刁难等等，都能摧毁和压制一个人的热情和激情。但是不同的是，有人可以通过种种方式有效化解职场压抑，有人却被职场压抑搞得心烦意乱、烦躁不安，甚至长期闷闷不乐，产生健康方面的问题。

举个例子吧，我曾经见过一个家庭优越的男生小凯，在家里待久了实在无聊，就托父母给自己找一份工作，于是便进入了我们公司市场部。
进入公司以后，小凯总是强调自己的目的就是找一个事情做，大家也都心知肚明，没人刁难他，甚至不好相处的经理也不怎么问他的事，就这样日子平静过了几个月。
然而，就这几个月，小凯的心态变了，在快节奏的公司环境中，小凯发现了很多能人异士，才知道原来职场竞争如此激烈，大家跑得都很快，小凯开始变得不服气了，认为自己也不比别人差，也得做出点成绩给大家看一看，从找个事做的目标变成了一定要做好事。
在家人暗中帮助下，小凯成功签了几个单子，公司看小凯那么努力，索性给小凯晋升到了主管的位子。实话实说，小凯确实很符合精英教育的标准，为人处世和拓展客户也有自己的一套，但是唯独欠缺摸爬滚打的经验，和老油子相比，小凯走得很顺利，这也为后面的问题埋下了伏笔。
初当领导的小凯，雄心勃勃，按照他留学的经验和在外资公司实习一年的经验，开始在团队里推行三进工作法，本来以为没任何问题的小凯遭遇了人生第一次滑铁卢，团队下属怨声载道，埋怨小凯一个镀金的富家子弟那么认真干嘛，明里暗里反对小凯的工作措施；经理这边也是明着支持，暗则不理，以一手漂亮的太极拳让小凯无处可以使力。
小凯完全对付不了职场里的争斗，工作法的推行也以失败告终，小凯开始变得压抑，整个人闷闷不乐，最终在一次和下属的争吵中，摔门任性离开了公司。

这件事情告诉我们一个道理，除非你的背景深厚到可怕的地步，否则在职场中一定会遇到不顺，遭遇工作压抑，这时候我们要学会有效化解，不能像小凯一样，不高兴就摔门离去。那么，如何才能化解工作压抑呢？很简单，坚持四条法则。
01 目标法则目标法则很好理解，就是给自己定一个目标。但是订立目标可是很有讲究的，我的建议是长远目标轻易不变、近期目标适时调整。给自己一个远期目标，那是希望和寄托，俗话说“人活一个念想” ，在职场也是，拼的就是一个目标，远期目标不宜过低也不能过高，在合适的尺度，可以像远方的一盏灯指引我们前行，哪怕经历遍体鳞伤，眼中也有光。