蔡志忠|“我真的好爱工作啊！”（不是反话）徐克|电影

真正热爱自己工作的面孔

长什么样？
前两天，我在网上看到一篇关于电影《长津湖》的详细报道。
其中提到，影片里壮阔的大场面、场景的搭建、视听效果、服道化、造型的细节、配音、画面构图和设计、后期剪辑、CG特效、甚至是一些受伤特效，都是由本片的导演之一徐克亲自操刀。
为了视觉效果真实和贴切，徐克会跟随着演员们到冰天雪地里摸爬滚打，去体会在战争里面的想法和感受，然后再把这些感受通过声效视觉体现出来。
而拍摄这部电影时，徐克已经年过七旬。
徐克一直走在国产电影特效制作的尖端。
从早年间的《蜀山：新蜀山剑侠》开创新派武侠、《青蛇》的双蛇戏水、水漫金山，到《双龙会》中的“二龙同画” ，再到近些年或监制或导演的“狄仁杰”系列，他一直在突破自己。
只是没想到已经70多岁的他，不仅拍出了人生中第一部真实历史题材的战争片、还在《长津湖》里把视效玩出了新高度。
如果不是对导演这份工作有着真爱，我想恐怕很难在“从心所欲，不逾矩”的年龄取得这般成就。
喜欢一份工作究竟是什么感觉？
有人说， “大概像喜欢一个人一样吧，每分每秒都想看到他，甚至忘了要照顾自己”；
有人说， “一句话：一天一下子就过了，一点都不觉得难熬”；
还有人说， “为了把一个任务搞定，饿着肚子，憋着尿，熬着夜……半夜来了灵感，立刻爬起来开始干活。没事的时候便工作，有事的时候也会想着如何解决一些工作上的问题” 。
总结下来，做一份自己喜欢的工作通常会有以下状态：
精神上，每天早起虽然累，但精神并不萎靡，没有使人力倦神疲的压力，出了门就是清爽又值得期待的一天；
情绪上，虽然也会有抱怨和不如意，但负面情绪很少，即使加班加点也愿意接受；
成就上，因为觉得自己的工作有价值，所以喜欢和家人朋友分享工作中获得乐趣。
这就职业幸福感（CareerHappiness）。
职业幸福感公式
伦敦职业教练、CareerTreeCoaching 创始人Sarah Archer把职业幸福感总结为以下公式：
CareerHappiness=(Freedom + Challenge + Balance – Stress) x Meaning
拥有强烈的职业幸福感，取决于能否在以下要素中拿捏到位：

【蔡志忠|“我真的好爱工作啊！”（不是反话）】自由：关于工作，你有多少选择权、支配权、决定权；你的工作性质、工作方式是否是你想要的。
挑战：工挑战太少会导致无聊，太多的挑战则会导致压力。唯有适量的挑战，让你发挥出最佳水平，你才会觉得工作是生动的。
平衡：一份职业幸福感强的工作，就是当你愿意all in时，你可以全身心投入；当你想要抽离时，也能抽出时间和精力来照顾自己的健康、与家人伴侣有相处时间、从事自己的爱好和兴趣。
压力：因工作本身产生的正常压力有助于我们表现的更好；但非工作本身产生的过多压力———派系斗争、酒桌文化、人情事故等——会严重削弱职业幸福感。
意义：意义可以是学习和成长的机会，也可以是看到我们所做的事情产生的具体结果。 “意义”是职业幸福感公式的一个关键组成部分，如果没有意义，职业幸福感将荡然无存。

也许有人会问，那么金钱呢？工作不是做慈善，难道不考虑钱么？钱对职业幸福感当然有很大的影响，但如果我们工作只追逐金钱，那么职业幸福感很难长期维持。