哺乳期生气回奶怎么办哺乳期间生气会回奶吗 _生活百科

生气不仅会回奶，严重的还可能堵，那滋味很难受。
我家双胞胎娃，6个月前都是纯母乳喂养的，现在想想那时候真是拼了命的在喂奶。
俩娃那时候睡眠周期都是2小时，但是吃奶一个人基本就得吃半小时，因为是早产宝宝，吃奶也挺费力气，吃一会还得歇一会。基本上就是这个吃完拍完嗝睡着了，那个又醒了继续喂。差不多24小时都在喂奶。
然后婆婆来了，就每天话里话外的说我得给孩子喝奶粉，说母乳不够吃。那时候就因为这事，都气哭好几回，越哭感觉越没奶，然后还堵了，堵过的人都知道吧，那个酸爽，头发丝一碰都疼。
其实现在想想，婆婆当时也是害怕娃们吃不饱，追赶不上来，太瘦小吧。因为娃姑姑们也是双胞胎，就长得挺小的，婆婆说是因为小时候家里没钱给孩子吃奶粉，后来长大点也没给吃什么好的。
但是处在其中的时候，理解不了，谁说不够娃吃就跟谁急。其实自己也生气，会严重影响奶量的。
除了生气心情不好会影响奶量，娃的吮吸也会影响。想要奶够娃吃，就要让孩子多吸，一定多吸。这样才能刺激妈妈产更多的奶。
饮食睡眠上也要多注意，别整天大鱼大肉的，晚上尽量别熬夜。
还有一点也跟身体素质相关，有的人就是天生的奶牛。
我是一个混迹育儿圈10年终于得以自己施展拳脚的双胞胎宝妈，是朋友圈中的辅食达人，育儿小百科，爱生活爱分享，正能量爆棚的我期待与您一起同行，在育儿育己的路上共同学习成长哈。记得帮我点赞关注哦哈，谢谢！
你好，很高兴回答你的问题。
【哺乳期生气回奶怎么办哺乳期间生气会回奶吗】哺乳期生气是有可能会回奶。生气的时候，人的肾上腺皮质激素分泌增加，它对泌乳激素水平有抑制作用。同时，压力和负面情绪会让催产素分泌水平降低，让奶阵不容易产生。所以说生气不但会影响乳汁分泌，也会影响乳汁排出。生气造成的回奶是暂时的，一旦激素水平恢复正常，奶量也会恢复。
奶水不足的原因有：孩子吸吮时间不够，宝妈贫血，气血不足，液体摄入量太少。
宝妈要平时要保持心情愉快，吃饭营养均衡，多喝水或喝汤，让宝宝吸吮的次数和时间多一些。
希望我的回答对你有所帮助。

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