台湾无骨鸡柳腌料配方 正宗台湾无骨鸡柳做法

你好!谢谢邀请 , 这里是味源美食 , 很高兴能在这里回答你的提问,鸡胸肉常常被减肥人士拿来当主食 , 因为鸡胸肉低脂肪,蛋白质含量高吃后容易被人体吸收 , 又能滋补养身,所以常有人拿来做不同的美食,今天教大家做一道外酥里嫩的鸡柳吧
香辣炸鸡柳

台湾无骨鸡柳腌料配方 正宗台湾无骨鸡柳做法

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食材:鸡胸肉一块
配料:鸡蛋、姜、葱
调料:料酒、盐、胡椒粉、辣椒粉、鸡精、面粉、地瓜粉、面包糠
步骤一:把鸡胸肉洗干净,用刀背轻轻拍打鸡胸肉,这样会使鸡胸肉腌制的时候容易上味,炸出来更嫩
步骤二:鸡胸肉拍打完后切片,再改成条,装盘
步骤三:葱姜洗净,姜切丝,葱整颗打葱结
步骤四:接下来腌制鸡胸肉,调入一勺料酒,放入葱姜,带上一次性手套,抓出葱姜汁,再放入一颗蛋清,调入一勺盐,适量胡椒粉、一勺辣椒粉,适量鸡精抓拌均匀腌制30分钟 。
步骤五:取一个大点的碗,放入一勺面粉、一勺地瓜粉、两个鸡蛋、加少许清水,调成糊浆,腌制好的鸡胸肉捡出葱姜,跟糊浆混合均匀 。
步骤六:再取一个深碟 , 倒出面包糠,把鸡胸肉一块块均匀的裹上面包糠,像这样
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步骤七:锅里倒入多点的油,烧至六七成热的时候,用筷子把鸡胸肉一块块荚入油锅中炸,记得要翻动,免得炸焦掉 。
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步骤八:炸至两面金黄,捞起控油
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步骤九:把所有鸡胸肉都炸完之后 , 再倒入锅里复炸一会 , 这样鸡柳吃起来会更香脆 。
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好啦这道色泽金黄又香又脆的炸鸡柳就制作完成了,如果你喜欢吃的话就点击收藏吧,今天先分享到这里,下次再跟大家分享更多美食,谢谢大家!
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