喂母乳怎么防止乳房下垂 _生活百科

是的，有的产后妈妈乳房会下垂，其实这个和有没有母乳喂养关系不是特别大，不要误以为是哺乳导致的。相反母乳喂养反而有利于产后乳房的保健。下垂多是由于产后妈妈体内雌激素和孕激素分泌过多以及一些乳腺炎症导致。

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有些新妈妈在宝宝断奶以后乳房仍然很坚挺，其实这并不是上天的造化，而是从孕期开始就做了准备。所以如果想在产后乳房不下垂，新妈妈应该着重从以下几个方面来进行：
产后乳房下垂的防治【喂母乳怎么防止乳房下垂】1、在孕期就要多吃富含蛋白质的食物，特别是水产品，以及含有丰富维生素的水果蔬菜。
2、孕期和哺乳期应该穿戴宽松的胸罩，特别是在哺乳期要购买专用的哺乳胸罩带，切记过紧，以免压迫胸部，不利于血液循环，
3、新妈妈在平躺时要解开胸罩，每天多用温水清洗乳房，另外按摩乳房还可以促进血液循环。4、提倡新妈妈坚持母乳喂养，忌快速回奶，因为易引起乳房松弛和下垂，还会引起一些乳房炎症。
5、产后断奶应该循序渐进，有一个循序渐进的母乳和人工喂养结合的替代过渡阶段。
6、每日哺乳要有节律。哺乳时间不宜太长，一般在半小时左右，这样不仅有利于宝宝吸吮有营养的乳汁，还有利于乳房保持良好的形状。
7、千万不要让宝宝含着乳头止哭、入睡，这样长时间惯着宝宝，可能会为喂养和照顾宝宝带来一些不必要的麻烦。另外过长时间的空吮或吸较低浓度的乳汁，容易造成乳房松弛。

主要给新妈妈介绍以上几个预防产后乳房下垂的方法，希望能够帮助到您。