面对冷暴力我还不想分手，这是我的错吗？ _这是

我们常说，钝刀子割肉最痛苦，感情中的钝刀子名为冷暴力。很多人会觉得冷暴力不就是冷战、不理你吗，有什么大不了，和这段感情比起来根本不值一提。
可是事实上，冷暴力是一种精神虐待，和其他暴力没有区别。施加冷暴力的一方就是故意用这种方式来获取关系里的权力，来对另一方进行控制。
有人问：情侣冷战是什么体验。
有网友回答说：每次冷战到来的时候就像是小时候做错了事情被关在小黑屋反省。他们会跟你说，没想清楚自己哪儿错了不准出来。
然后你就开始了自己默默承受孤独、难过、害怕和忐忑的煎熬之旅。你不知道这场关禁闭会止于何时，决定权在家长那边，他们随心情想把你关多久就关多久。

文章插图
法国心理治疗师玛丽-弗朗斯·伊里戈扬在《冷暴力》一书中说：“通过精神虐待，一个人真的有可能毁掉另一个人，将之称为‘精神谋杀’也不为过。”
就像是被关禁闭的那个小孩子，这几个小时里所承受的巨大痛苦远远大于事情起因的本身。
冷暴力是“不明确不回应不作为不负责” ，是恶意导致另一方痛苦的行为。
冷暴力不等同于不爱了，也不能简单归因于不爱了。冷暴力的实质是不爱了以后急于脱身的一种恶意手段。它主要表现在对你没兴趣、不爱交流、逃避、情感淡漠、不关心，甚至不回应，说的直白一点，就是有意为之。
施加冷暴力的人通常认为，冷暴力是他们惩罚伴侣、避免对抗、或在冲突后冷静下来的方式，他们通常觉得这种对对方的排斥行为能帮助自己达成目标。
冷暴力对关系的伤害是致命的，因为它摧毁了关系里最基本的安全感和承诺，它对一个人的伤害也是巨大的——让你感觉自己非常糟糕，没有价值感。
当一方被冷暴力的时候会非常痛苦，自己不明原因、对方不做回应，就像一拳打在棉花上。时间久了就会变得患得患失，在这段关系里感受到被抛弃的恐惧。
恐惧感就是这样一个东西，让人进入一种极端的思考模式，放弃原则，一再妥协。在冷暴力中，连最基础的回应你都难以得到。

文章插图
《无问西东》中，许伯常和刘淑芬，他们的日常结结实实的诠释了冷暴力这三个字。淑芬说：外人只看到我打你骂你，却不知道，你是如何打得我。你用你的态度、无情的打着我。
电影中，刘淑芬说：“你让我觉得，我是这世上最糟糕的人。”为什么被冷暴力的人会那么难过和痛苦？因为冷暴力的潜台词是一个人对另一个人的否定。视若无睹，不闻不问。
冷暴力，是让人抓狂的一个动作，你的手里捧着一杯热水，松手杯子会坏掉，水会撒，继续捧着会刺痛你的手。
冷暴力最终可能会摧毁一个人的自信和人格，遭到家暴可以报警，而冷暴力的受害者有时却对自己的处境并不了然。暴力的施加者一再强调对方毫无价值，直到他本人最后也相信这一点。

文章插图
如果你遇到的冷暴力是这样的，一定要及时远离。
你的伴侣经常通过冷暴力的方式来达成自己在感情中的目的，并且在你积极尝试沟通之后也并没有改善。在这段感情中你有强烈的挫败感，并且对自己持自我否定的态度。
当对方对你有所懈怠时，与其热脸硬往上贴，不如放高自己的姿态，记住，无论你有多爱一个人，都要有所保留。只有自己掌握爱情的主动权，才不至于太过被动。