如何学会控制自己的易怒情绪 _生活百科

谢邀！我原本性急气躁，很易冲动，不会管控自己，而连连吃亏。吃亏是福，吃亏多了便学智了，真是历事长智，先亏后赚，经验教训能使人智慧起来，学会把控好自己。

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人都有七情六欲，如何管控好自已的感情，欲望，情绪？从来都是说易做难。人生最大的敌人不是别人，而是自己，能过得自己这一关否？说人易，说己难。正人要先正己，知人更要知己，知彼知己，才能百战不殆。不知己，不管控好自己，迟早必出问题。做人就要先学会管控好自己。那么，具体应该怎么做呢？

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首先要有梦想目标，会做计划，凡事预则立，不预则废。有了计划就要不折不扣地执行，计划不完善可修改，但一定要学会执行，有坚持，有勇气，有恒心毅力，不怕苦难，有吃苦历难的思想准备，甘愿吃苦吃亏在前，享福作乐在后。要不断提高思想觉悟，抵御各种诱惑，远离诱惑，不断培养自己的管控能力，学习明理，提升自我，开阔心胸，放远眼界，会容会忍会让。少与人攀比，不盲学人，调整好思想心态，千方百计使自己养成有好心态，好性格，好习惯，好品德，慢慢学会管控好自己的时间，管理好自己的思想，目标，计划，把控好欲望，作息，言行，还有身心健康。宽以待人，严于律己，从小事做起，有条不紊，实实在在，爱学习，勤思考，会节欲制怒止贪，去骄去躁，谦虚谨慎又勤勉，有理有智，不任性胡为，一言一行也不忽略轻视，粗心大意。

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【如何学会控制自己的易怒情绪】美好的愿景和梦想是建立在自我约束自我控制基础上的。记得第一位成功征服珠穆朗玛峰的新西兰人埃德蒙·希拉里在被问起是如何征服这世界最高峰时，希拉里回答道：“我真正征服的不是一座山，而是我自己。”这种优秀的品质就叫做意志力、自制力或克己自律，没有这种恒心和毅力，怎能做成事或做大事？！