让皮肤变白变嫩小技巧怎么把皮肤变白变嫩 _生活百科

首先你要知道并不是所有人都是白皮，皮肤也有黑皮黄皮。
不是所有人都能白到明星那样的，天生基因限制除非你去做医美也就是美白针水光针。
接下来我们说说你在你基因的基础上怎么能做到最白？
1 。防晒，特别重要。
防晒不仅是晒黑的问题而是老化长斑长皱纹皮肤失去弹性和水分多重问题
包里常备防晒霜和防晒喷雾（需要根据SPF按时补）至关重要在户外时间久了可以随时补喷。
夏天可以选择防晒倍数稍微高点的冬天选择低倍数的而且随时记得擦
冬天防晒也是非常必要的，冬天的紫外线对皮肤伤害也特别大
另外口罩帽子围巾和伞包里一定要有两样儿
这是最重要的，抵抗紫外线抗老化是美白的最底层基础，没了这一项你做啥都白做，
之后记住物理防晒比防晒霜有用100倍。30块一把伞顶300的防晒霜，如果你是女生放心大胆用伞吧，男生忍得住别人的目光也用吧。
2 。饮食习惯。
白天尽量少吃吸光强的蔬菜像芹菜啊柠檬啊维生素啊把时间改在晚上
少吃酱油，当然这个我也只是听说不知是否有成效不过我仍坚持控制酱油的量
夏天多蔬菜水果尤其是含有维生素多的蔬菜水果尽量拒绝咖啡一切饮料多喝奶
以前我跟妹妹一个色度不过我比较喜欢牛奶上班都会自己热好放到水杯带去的那种
。
3 。尽量少用美白产品。
珍珠粉啊美白丸什么的美白效果可能有但是作用甚乎其微起码我不相信
短暂的刺激性美白一定会让你皮肤产生依赖性一旦停下就是恢复原初，而且起效快的美白产品肯定是会刺激破环你本身皮肤的平衡，让你脸部皮肤更?。庋蛔∷岣苫岷诨嵯缘梅羯痪仍嗟暮芸雌鹄?。
甚至会引起身体的一些不适更不用说是美白针不敢尝试也不会去尝试
有些事情一旦开始就再也刹不住了被控制是多么吓人的一件事啊
夏天补水美白面膜可以跟上但是不要过分依赖就好

4 。选对适合自己的化妆品。
每个人的皮肤状态都不一样不要一味的种草
了解自己的皮肤状态选在自己能够承受范围内最好的化妆品
夏天尽量少化妆选择比较清爽的底妆不要只是为了单纯皮肤白
涂厚厚的粉底出汗皮肤油堵塞毛孔或者引起大面积的爆痘就得不偿失了
5 。运动出汗
自我认为这是不用花钱的最原始的清洁毛孔的方法皮肤会变得越来越清澈
当然出汗之后也要及时清洁皮肤与补水每个毛孔都在认真的呼吸是多么的幸福
平日里一定要多补充水分喷雾随身带不要怕麻烦上班期间多喝水杯子要随身带
这条很有用，你连续运动两周你会看到你皮肤编号的过程相信我。。
6 。清洁到位
我夏天几乎不穿短裤有点轻微洁癖尤其不喜欢光着腿坐在黏糊糊的座椅上
所以夏天是清一色的长裙和长裤因为腿腿比较胖乎乎所以一直坚持身体乳护理
不只是脸上的卸妆可以偶尔做一些去角质身体的一些部位也应该定期进行清洁
推荐磨砂膏你会发现自己的腿还能白一个度哦原来我的腿这么细嫩
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