很多人都有抑郁症抑郁是什么感觉 _生活百科

【很多人都有抑郁症抑郁是什么感觉】抑郁的时候可能会有这样一些感觉：
明显而持续的伤感、焦虑、郁闷情绪。轻度抑郁会感到闷闷不乐、高兴不起来，做什么事情都没有兴趣、觉得没意思。程度严重些的会有绝望感，生不如死、度日如年；会觉得自己是个罪人，对不起身边的所有人；觉得自己很没用、没有价值，会自罪自责。
说话慢了，话少，说话有气无力；程度严重的抑郁，交流感到困难。注意力不能集中，记不住细节，学习困难，感觉自己脑子不好使，反应慢；感到空间感觉、眼手协调有困难；容易警觉。
感到疲惫无力，不想动，不想做任何事情只想呆坐一个人胡思乱想；不愿意跟周围人接触交流，包括亲友；程度严重的日常生活都不想打理，个人卫生也没心思顾及，甚至出现木僵状态：不说话、不动、不吃东西。
要么总想睡觉要么入睡困难或者早醒易醒后难再入睡；想吃很多东西或者没有胃口；感觉身体某些部位出现疼痛；身体不舒服，比如心慌、胸闷、恶心、呕吐、出汗等。
程度严重的抑郁会因为消极厌世、罪疚感、自卑而绝望，认为自己“活在世上是多余的”、“只有结束生命才能解脱”，从而使自杀想法演变为自杀行为。
抑郁总体来说会让人处于抑制状态，情绪低落、思维迟缓、意志活动减退、认知功能受损、并伴有躯体症状，令人倍感痛苦又无法摆脱。如果这些症状感觉持续两周以上不能通过自我调整的方法缓解，就需要联系专业的心理咨询机构来专业解决。
抑郁症分很多种，有的对生活失去信心，抑郁寡欢，对什么都不感兴趣，觉得活着没意思，经常莫名其妙的心酸流泪，稍微遇到不顺心的事，病情就加重。虽然性格开朗，笑声灿烂，但是内心相当脆弱，自卑狂躁焦虑，而且失眠特别严重！提问者像你这种症状，也是抑郁症的一种，我绝不是危言耸听，严重的可以自残或者伤害他人。建议你看心理医生，听医生的建议，服药加上优质的睡眠和良好的心态，勇敢的面对自我，适当的出去旅行游玩，对抑郁症患者有很大帮助，有时候比吃药效果更好，这些都是真实的经历，希望你能早日从抑郁情绪中走出来，祝你生活幸福，开心快乐

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