小孩上学看不清黑板是什么原因「开学第一周孩子就看不清黑板了背后原因令人深思」( 二 ) _为什么孩子看不清现实世界

因为大量进糖在分解过程中消耗大量的维生素B1，而缺乏维生素B1会导致是神经功能障碍。
而且血糖含量的增加，还可能导致眼部房水、晶状体渗透压改变，使得晶状体变凸，从而引发近视、使近视加剧。

文章插图
不仅如此，糖还会影响钙的吸收，而眼球壁的巩膜是需要钙的，钙摄入不足会降低眼球壁弹性，容易引发轴性近视。
所以，爱吃冰淇淋、碳酸饮料、甜品、棒棒糖等高糖食物的孩子，比普通孩子更容易引发近视。

文章插图
近视的防控，越早越好
前不久，国家卫健委公布的数据显示，青少年总体近视率高达52.7%，其中小学生35.6%，中学生71.1% ，高中生80.5%，且呈现低龄、高发的态势。

文章插图
广大中小学，已经成为近视防控的重要年龄阶段。
有针对性地防控，可以从以下几方面入手。
（1）保证每天2小时以上的户外活动
《儿童青少年近视防控适宜技术指南》中建议父母：让孩子每天2小时、每周10小时参加户外活动（主要是户外强光暴露），近视发生率可降低10% 。
所以每天在孩子放学后，让他在楼下玩30分钟~1小时，全天户外活动量累计2小即可。
也可以周末带孩子去附近的公园，让眼睛感受一下大自然，也让孩子在丰富的野外活动中充分调动五官，增强注意力、创造力。
（2）学习时，遵循两个原则
第一个原则是用眼时间，著名眼科医生陶勇介绍了一个“20-20-20”原则。
即每隔20分钟眼睛向向20英尺（约6米）以外的地方远眺20秒，让眼睛稍事休息。

文章插图
第二个原则是关于用眼距离的，教育部、国家卫生健康委员会等8部门联合印发《综合防控儿童青少年近视实施方案》指出，孩子学习时，要遵循“一尺一拳一寸”的原则。
一尺：眼睛和书本的距离保持一尺（约33厘米）远。
一拳：身体与书桌之间保持一个拳头（6~8厘米）的距离。
一寸：握笔时，手指和笔尖保持一寸（约3厘米）的距离。

文章插图
与此同时，还要提醒他头摆正、肩放平、腰部挺直稍微往前倾，不要歪歪扭扭地学习。
（3）上网课的孩子，做好护眼攻略
这几年，上网课成为孩子无法绕过的话题，如何减少电子屏幕对眼睛的伤害呢？
陶勇医生给出4个建议：
一是尽可能选择大屏幕电子产品，孩子的网课设备能用电视不用电脑，能用电脑不用ipad ，能用ipad不用手机。
二是注意眼睛与电子屏幕之间的距离，孩子的眼睛应与屏幕对角线距离的4倍以上，距离电脑50厘米以上，距离手机30厘米以上。
三是尽量在采光充足、光线柔和的环境里看电子屏幕，孩子的学习桌不要放在昏暗、漆黑的环境里。
四是孩子眼睛疲劳时，可以做一下眼保健操，轻轻按摩，或者眺望远方等。
（4）如果已经近视了，定期为孩子检查
东莞有个小女孩，一个月内近视达到250度，除了长期近距离用眼之外，最主要原因是没有定期检查。
医生说，短时间内暴涨两百多度可能性不大，可能是之前已经有轻度近视，家长没引起重视，所以近视发展很快。