运动后怎样放松腿不会变粗 动感单车会不会让腿越来越粗

简单明确的回答:不会!
经常骑动感单车,可以减肥 , 可是有人却担心因为骑动感单车而粗腿?想多了!
自行车运动员的腿自行车运动员的腿部粗细,可以粗得惊人,也可以和正常人差不多 , 要看不同的自行车项目 。

运动后怎样放松腿不会变粗 动感单车会不会让腿越来越粗

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上图,环法车手波兰斯基的腿,虽然不粗,但是极瘦 。
大家熟悉的环法,属于公路自行车项目 , 主要考验选手耐力 。对于公路自行车选手而言,骑行距离动辄上百公里,有时还需要翻山越岭 。这种情况下,顶级选手的体重不宜过大,否则会极大影响成绩,尤其是山路赛段的成绩 。
因此,公路自行车赛的顶级选手,其实腿部粗细和常人无异 , 倒是腿部脂肪很少 , 几乎都是肌肉 。

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【运动后怎样放松腿不会变粗 动感单车会不会让腿越来越粗】
当然,自行车运动员也有腿部强壮到令人发指的,但是他们参加的不是公路自行车赛,而是上图这种距离更短的场地自行车赛 。

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场地自行车竞速,主要比的是选手短时间的速度和爆发力 。需要选手有强有力的大腿肌肉,看看上图中的德国场地自行车竞速选手罗伯特-福斯特曼,人送外号“腿王”,这大腿发到到爆 。

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千万别以为,罗伯特这么粗的大腿是骑自行车骑出来的 。就算骑到车胎熔化,也骑不出这样发达的大腿肌肉 。见上图,罗伯特的粗壮肌肉,是靠顶级的力量训练练出来的,再应用到场地自行车运动中 。

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担心骑健身房动感单车就能粗腿的人,可以放心了!动感单车可以减肥,想粗腿还得多花些心思练力量才有可能 。
看了这么多证据 , 假如某人还担心踩动感单车会粗腿 , 那我建议他千万不能学习乒乓球 。因为他一练球,马龙、张继科、樊振东就要失业了 。

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会的,如果运动完不放松腿部,日子长了 , 腿就会变粗