减肥最容易瘦哪个部位减肥最容易瘦的是哪里 _生活百科

减肥最容易瘦哪里？
有人说——脸，
有人说是——臀腿，
也有人说是——肚子。
要我说呀，这几种可能都是存在的，不过我更偏重于肚子！
瘦肚子只需要几秒钟，你信吗？

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先来看一下，容易瘦脸的依据“我瘦了”和“你瘦了”，
这两个词你会看中哪一个？
对哪一个会更在意？
不用说，肯定是别人的说你瘦了，你会更加开心！
想一想你跟朋友很长时间没有见了，在你减肥三个月之后，有一天朋友约你吃饭。

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当他看到你第一眼的时候，发现你瘦了，可是你手臂上的肥肉，肚子上面的肥肉，臀腿上面肥肉……
她（他）看不到呀，第一感觉就是你的脸瘦了，会让我们误以为脸最容易瘦了！
再来看一下，臀腿容易瘦的依据臀腿瘦其实很好理解！

首先下肢的日常活动肯定比上肢多一些

包括走路、骑自行车、爬楼梯……

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有一些人大腿比较粗，其实是由于身体姿态不正确

当把姿态调整后，大腿逐渐变细。

同时，当我们在做训练的时候，包括跑、跳、蹲，基本上都能够强化下肢

当然并不是说局部燃脂
但是人的下肢的确承受着身体更多的体重和负荷，意味着他燃烧的能量肯定要比其他地方多，同时肌肉水平要足量，不然的话支撑不住身体。
【减肥最容易瘦哪个部位减肥最容易瘦的是哪里】下肢的肌肉水平多，线粒体的含量也会多，脂肪燃烧就更加快。
而且我们在锻炼下肢的时候，会刺激体内的雄性激素的分泌，可以一定程度上增加肌肉水平。强调一点，雄性激素对男女都非常重要！

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最后，容易瘦肚子其实我是比较偏向于容易瘦肚子，尤其啤酒肚里边包含的问题比较多，有内脏脂肪堆积、胃容量变大及下垂，还有皮下脂肪变厚。
任何一个问题改善，肚子都能瘪下来。
我们可以做个试验，如果感觉自己的肚子大，那么挺胸收腹，感受一下肚子是不小了？
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如果靠节食的话，最先是肚子，脸和大腿是比较不好瘦的

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