看手机几分钟后眼就花,一个动作让你的手机多用二年 _只用1分钟让有老眼花的你看手

大家好，随着年龄的增长，相信大家或多或少都出现了老花眼，看近处的东西非常吃力，外出时都需要在包里装上老花镜，非常不方便。
阿霞退休在家，每天都会看2小时的手机来消磨时间，但是手机的屏幕太?。雌鹄凑娴氖欠浅３粤?。尤其是看字很多的东西，比如新闻，看一会儿眼睛就很酸，非常难受。
但是最近阿霞发现了一个手机中非常好的一个功能【字体放大、字体加粗】，大家可以先看看设置后的效果，是不是不戴眼镜也能看清楚了。下面阿霞教大家如何调整。

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阿霞使用的是华为手机，首先进入【设置】，点一下【显示和亮度】

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然后点一下【字体大小与粗细】

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然后自己可以拖动圆点来调整字体大小和粗细了，往右变大变粗，往左变小变细，大家快试试吧

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觉得有用的朋友，快点给阿霞点个赞吧！

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人老眼花？中医提醒：教你6个小妙招，远离白内障和老花眼很多人一进入60岁，甚至不到五十就会注意到自己的眼睛在看近距离事物时有些模糊了，一般就是迎来了老年人常出现的“老花眼” 。往往我们说起身体状况好时，会用“耳不聋，眼不花”这样的话来形容一个健康的老人。
但是大部分人在50岁左右就会出现“老花眼”的症状，有的人甚至40岁就开始有“老花眼”，一般称之为“少花眼” 。其实老花眼就是一种人体衰老的信号，一般就表现为看手机时，要使用大字体，或者是看报纸时，要稍微远一些才能勉强看清。
而老年性白内障也是由于随着年龄的增长，晶状体逐渐变老而导致的。更有眼科专家介绍，凡年满80岁的老人，一定患有白内障。
其实在西医的角度，老花眼就是要正确的佩戴老花镜，而白内障一般就是要做手术，从而治疗好白内障。但是在中医的角度，一般是讲究养生和预防，所以我们今天就来讲一讲老花眼和白内障如何从预防开始。
关于白内障和老花眼的预防，大概有6个小妙招：
1.科学佩戴太阳镜。
过多的阳光照射，会促使眼内晶状体蛋白变性、晶体变混浊，从而引起白内障。根据以往经验，农民患白内障的几率往往要比城里人高，这就是他们长期在阳光下暴晒造成的后果。若一个地区的日照时间较长，则居住在该地区的人也易患上白内障。
对于白内障，在年轻时注意预防，则可减少老年后白内障的发生机率。因此医生建议在阳光强烈时，要适时佩戴太阳镜，并最好选择真正可以防紫外线的太阳眼镜。
2.不要让自己脱水。
人体脱水时，体内液体代谢紊乱，会产生一些异常的化学物质，损害晶状体，导致白内障发生，而对已有白内障患者，脱水可使病情加剧。因此，一旦遇到各种原因引起的腹泻、呕吐、大量出汗等，都应该及时补充水分，而平时只需喝白开水、茶水即可，老花眼也是这样。
3. 拒绝长期用眼过度。
随着手机的普及，不仅仅是年轻人喜欢玩手机，就连老年人也不例外，但是随着年龄的增长，老年人视力调节功能会有所下降，所以更需要注意用眼过度。如果眼睛一直处于疲劳状态，久而久之就会产生视力模糊，最后导致老花眼和白内障的提前和加重。