邓超一个月瘦40斤怎么做到的如何一个月瘦40斤 _生活百科

我见过一个月减40斤的人。这些人都是身体基数比较大，体重都是200多斤以上的人。这些人超过标准70--80斤。越接近标注体重，越难减。这说明有这样的方法，因为你没说你的具体身高，不知道你的标准体重是多少。我知道我回答了这个问题以后，会有无数个喷子，说我的方法不科学，不符合常理。因为说常理这些人他们这些思维还停留在以前一些减肥方法上，运动、节食、喝奶昔、针灸等等……这些方法上。我来举个例子，我们中国人没有不知道孔子的，如果孔子生活那个年代中国和一样大，我说是假如。如果孔子当时从北京去海南岛讲学，就当时条件，孔子最快需要多久能到海南岛呢？就常识来讲，方法有走路、骑马、坐轿……我不知道还有什么方法更快，能让孔子当时到达海南岛。用常识思维来讲，最快速方法也要数天或者更久吧？可是如果今天，你让一个小学生来回答，在今天当下条件下，孔子还有什么方法到达海南岛，小学生还会加强骑自行车、自驾、高铁、飞机……不是现在小学生知识比孔子知道的多，是时代颠覆了很多人的常识！你和孔子说一个时辰就能到海南，我估计整个鲁国都说你神经病，当时没有人说这是可能的。今天如果有一个人站出来说，由于科学技术的突破，再过50年，人人可以活到150岁，你信不？说了这么多废话，是不是跑题了？一个月瘦40斤减肥方法有！你信不？
尽量不要吃主食：米面之类的，零食不要吃，含糖类的食物也不要吃。
早餐最好是牛奶加鸡蛋，午餐就是可以多吃菜，尽量不要吃主食，夜晚可以吃杂粮之类的。
【邓超一个月瘦40斤怎么做到的如何一个月瘦40斤】最好每天配合半个小时以上的运动。

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