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【练五禽戏不能随便练 练五禽戏不能随便练的原因】1、由于五禽戏有较多前俯、后仰动作等，按摩人体内脏的动作 。因此，除了筋骨受伤的朋友，饭后1小时内、怀有身孕者也不宜从事 。此外 ， 未成年的青春期少男、少女因为筋骨尚未成长完全也不建议操作 。
2、对于身体较虚弱的人来说，前期会出现一些排病反应 ， 比如咳嗽、呕吐、身体酸痛的，但事后是很舒坦的 ， 坚持一段时间后会自然消失 。另外一个就是把握度的问题，有些版本的五禽戏比较累，对于体力较差的人，容易出现过度的问题 。

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