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1、减肥是可以适量吃紫米面包的 ， 不要过量摄入 ， 紫米具有健脑补肾、补益气的功效，适量食用对机体有一定益处 。
【紫米面包减肥能吃吗 减肥是可以适量吃紫米面包的对吗】2、在减肥期间在生活饮食上要合理控制饮食以及参加体育活动 ， 可以使肥胖得到改善，在饮食上可以多吃一些膳食纤维的食物，有助于消化和排便，避免摄入高糖分以及高脂肪的食物 。
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