在备孕期间很有可以在不知道的情况下怀上宝宝，因为初步判断怀孕的方法就是生理期的推迟，这时候很有可以怀上宝宝已经一个月了，免疫力会比平时差 ， 更容易受到细菌、病毒的感染 。所以食品安全尤为重要，以下的几种食物不宜吃：
1.生的或者半熟的禽肉、海鲜 。
这些食物很有可能含有大肠杆菌、沙门氏菌和寄生虫，所以一定要吃全熟的，火锅涮肉也要保证肉是全熟的 。
2.没有洗干净的蔬菜
很有可能带有土壤中的李斯特菌 。
3.酒精饮料
酒精会随着脐带运送到胎儿的血液中，从而引起婴儿的酒精中毒，导致胎儿酒精综合症，而且大量饮酒还会导致早产、流产 。
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