怎样养成牛奶肌肤怎样把皮肤养成牛奶肌 _生活百科

说到牛奶?。?脑子里会自动脑补出几个人：何穗、周冬雨……最近，奶茶妹妹的一组素颜雪地自拍也是占据了微博热搜榜一整周，可以说素颜皮肤状态好成那个样子，也是没谁了~
那她们拥有牛奶肌的秘密是什么呢？
首先我们说一说内调。
一个健康的肌肤状态，肯定是有着一个健康的生活状态的，之前看过一篇文章，就说美女都是狠角色。如果不在生活上对自己狠一点，该睡睡，该运动运动，那可能不会有那么好的容颜。
一、不熬夜
对现代人来说，不熬夜好像成为了奢侈，每天晚上困成熊猫了还要拿着手机寂寞地刷吖刷…其实熬夜对皮肤的伤害真的很大，可以这么说，熬夜导致的皮肤暗沉和长斑，是用再贵的护肤品都补不回来的。
二、少吃外卖
【怎样养成牛奶肌肤怎样把皮肤养成牛奶肌】很多外卖都不够新鲜，所以要使用重辣重盐来掩盖，重辣重盐长期吃对皮肤的上海是很大的，油腻堵塞毛孔的情况也会越来越常见。除了少吃外卖外，还应该多喝水，喝水加快新成代谢，保持和补充皮肤的含水量。
三、多吃含有维C的产品
维生素C其实就有美白的效果，不管是口服的维生素C，还是涂抹在皮肤上，都有美白的效果。在水果里，猕猴桃是维生素C之王，建议大家可以每日一颗猕猴桃，做好防晒工作。还可以适当地吃葡萄籽或者胶原蛋白来辅助皮肤健康。
外用的方面来说。
一、首先要特别注意卸妆，卸妆卸干净才是拥有鸡蛋脸牛奶肌的开始！
二、建议大家少用皂基性质的洗面奶或者是面霜一类的东西，可以使用氨基酸的一些洗面奶，对皮肤的刺激比较小，角质层不容易被破坏。
有些女生皮肤底子就是好，比如我一闺蜜，我保养比她勤快多了，但皮肤就是没她的好没她白，但是即便这样，我们还是要通过后天的保养，让皮肤处于最好的状态
1、保证睡眠
2、经常喝蜂蜜、牛奶
3、补充蛋白质，多吃胶原蛋白丰富的食物，食补比各种维生素跟健康、靠谱，虽然可能效果不是那么显而易见，但日积月累，一定会有所改变
4、坚持护肤，不滥用三无产品
5、做好防晒防晒防晒?。?

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